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Individuelle Ernährungsberatung und Ernährungstherapie in Hamm – persönlich, alltagsnah und verständlich.
Ernährung betrifft uns jeden Tag. Was wir essen, beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Gesundheit und oft auch den Umgang mit Erkrankungen. Gleichzeitig ist Ernährung im Alltag nicht immer einfach: viele Informationen, viele Meinungen, viele Gewohnheiten.
In der Ernährungsberatung der reha bad hamm erhalten Sie eine individuelle Beratung, die zu Ihnen, Ihrem Alltag und Ihrer gesundheitlichen Situation passt. Wir beantworten Ihre persönlichen Ernährungsfragen gezielt und orientieren uns dabei an aktuellen fachlichen Empfehlungen, unter anderem der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Unser Ziel ist nicht, Ihnen starre Regeln mitzugeben. Wir möchten Ihnen helfen, Ernährung besser zu verstehen und Schritt für Schritt so umzusetzen, dass sie realistisch, wirksam und alltagstauglich bleibt.
Häufige Fragen
1. Was ist eine individuelle Ernährungsberatung?
Eine individuelle Ernährungsberatung ist eine persönliche Beratung zu Ihren Ernährungsfragen, Essgewohnheiten und gesundheitlichen Zielen. Dabei geht es nicht um pauschale Diäten, sondern um eine fachlich fundierte Einschätzung Ihrer Situation.
Gemeinsam schauen wir auf Ihr Ernährungs- und Essverhalten, mögliche Beschwerden, medizinische Hintergründe, persönliche Ziele und praktische Herausforderungen im Alltag. Daraus entstehen Empfehlungen, die wirklich zu Ihnen passen.
2. Für wen ist Ernährungsberatung sinnvoll?
Ernährungsberatung ist sinnvoll für Menschen, die ihre Ernährung verbessern, Beschwerden beeinflussen, Gewicht reduzieren oder eine Erkrankung ernährungstherapeutisch begleiten möchten.
Sie kann zum Beispiel hilfreich sein bei Adipositas, Diabetes mellitus Typ II, erhöhten Blutfettwerten, Bluthochdruck, Gicht, Osteoporose, rheumatischen Erkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen, Lebensmittelunverträglichkeiten, Untergewicht, onkologischen Erkrankungen oder vor und nach bariatrischen Operationen.
3. Was passiert in der Ernährungsberatung?
Zu Beginn geht es darum, Ihre aktuelle Situation genau zu verstehen. Dazu können eine Analyse Ihres Ernährungs- und Essverhaltens, eine Berechnung und Bewertung des Body-Mass-Index, eine Körperfettanalyse beziehungsweise Bioimpedanzanalyse sowie bei Bedarf eine computergestützte Analyse Ihrer Nahrungsaufnahme gehören.
Anschließend erhalten Sie individuelle Empfehlungen zur Lebensmittelauswahl und konkrete Ratschläge für die praktische Umsetzung im Alltag. Wichtig ist dabei: Ernährung soll nicht komplizierter werden, sondern verständlicher und machbarer.
4. Was ist Ernährungstherapie?
Ernährungstherapie bedeutet, dass Ernährung gezielt zur Unterstützung bei bestimmten Erkrankungen eingesetzt wird. Einige Erkrankungen erfordern eine bewusste Anpassung der Ernährung, damit Beschwerden reduziert, Risiken gesenkt oder Therapien sinnvoll begleitet werden können.
In der reha bad hamm beraten und unterstützen wir Sie unter anderem bei Stoffwechselerkrankungen, Herz-Kreislauf-Risikofaktoren, Magen-Darm-Beschwerden, Unverträglichkeiten, onkologischen Erkrankungen, rheumatischen Erkrankungen oder bei Untergewicht.
5. Hilft Ernährungsberatung bei Adipositas oder starkem Übergewicht?
Ja. Bei Adipositas oder starkem Übergewicht kann eine professionelle Ernährungsberatung helfen, Essverhalten besser zu verstehen, realistische Ziele zu setzen und langfristige Veränderungen aufzubauen.
Dabei geht es nicht um schnelle Versprechen oder kurzfristige Diäten. Entscheidend ist ein Weg, der zu Ihrem Alltag passt und dauerhaft umsetzbar bleibt.
6. Gibt es Ernährungsberatung bei Diabetes, Bluthochdruck oder erhöhtem Cholesterin?
Ja. Ernährung kann bei Diabetes mellitus Typ II, Bluthochdruck und erhöhten Blutfettwerten eine wichtige Rolle spielen. Ziel ist es, Ihre Ernährung so anzupassen, dass sie Ihre medizinische Behandlung sinnvoll unterstützt und im Alltag gut funktioniert.
Dabei betrachten wir nicht nur einzelne Lebensmittel, sondern das gesamte Essverhalten: Mahlzeitenstruktur, Getränke, Portionsgrößen, Nährstoffauswahl, Gewohnheiten und praktische Umsetzung.
7. Beraten Sie auch bei Krebs, Chemo- oder Strahlentherapie?
Ja. Ernährung bei onkologischen Erkrankungen sowie bei Strahlen- und Chemotherapie gehört zu den Themen der Ernährungsberatung in der reha bad hamm.
Je nach Situation kann es darum gehen, Gewicht zu stabilisieren, Mangelernährung vorzubeugen, Beschwerden zu lindern, Appetitlosigkeit zu begegnen oder wieder mehr Sicherheit im Umgang mit Essen und Trinken zu gewinnen.
8. Was ist eine Bioimpedanzanalyse beziehungsweise BIA-Messung?
Die Bioimpedanzanalyse, kurz BIA, ist eine Messung zur Einschätzung der Körperzusammensetzung. Sie kann zum Beispiel Hinweise auf Körperfettanteil, Muskelmasse oder Veränderungen im Verlauf geben, um die körperliche Ausgangssituation und mögliche Veränderungen messbarer zu machen.
9. Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Viele Ernährungstherapien werden durch Krankenkassen bezuschusst oder übernommen. Dafür benötigen Sie in der Regel eine ärztliche Verordnung, möglichst eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung gemäß § 43 SGB V.
Die genaue Kostenübernahme hängt von Ihrer Krankenkasse, der Diagnose und den jeweiligen Voraussetzungen ab. Am besten klären Sie die Details vor Beginn direkt mit Ihrer Krankenkasse oder sprechen uns an.
10. Gibt es auch einen Kurs zur Gewichtsreduktion?
Ja. Die reha bad hamm bietet den Präventionskurs INA „Ich nehme ab“ an. Das INA-Programm ist ein Selbstmanagementprogramm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. und richtet sich an mäßig übergewichtige Personen, die ihr Körpergewicht reduzieren und eine gesunde Lebensweise anstreben möchten.
Der Kurs findet in einem zweiwöchigen Rhythmus statt und umfasst 12 Einheiten. Die Teilnehmenden werden zu einem gesunden Ess- und Bewegungsverhalten hingeführt. Kursmaterialien und eine BIA-Messung sind enthalten; eine anteilige Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich.
Ernährung darf alltagstauglich sein. Wir helfen Ihnen dabei, Ihren Weg zu finden.
Ich möchte eine Ernährungsberatung in der reha bad hamm machen. Was muss ich tun?
- Sie möchten eine individuelle Ernährungsberatung?
Melden Sie sich bei uns und schildern Sie kurz, worum es geht: zum Beispiel Gewichtsreduktion, Beschwerden, Unverträglichkeiten, Erkrankung oder allgemeine Ernährungsfragen. - Sie benötigen Ernährungstherapie aufgrund einer Erkrankung?
Sprechen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt auf eine ärztliche Verordnung beziehungsweise eine Notwendigkeitsbescheinigung an. Diese kann wichtig sein, damit Ihre Krankenkasse die Beratung bezuschusst oder übernimmt. - Sie interessieren sich für den Kurs INA „Ich nehme ab“?
Fragen Sie nach aktuellen Kursterminen und Anmeldemöglichkeiten. Der Kurs richtet sich an mäßig übergewichtige Personen, die ihr Gewicht reduzieren und langfristig gesünder leben möchten.
Wichtig
Ob bei Erkrankungen, Gewichtsveränderungen, Unverträglichkeiten, sportlichen Zielen oder einfach dem Wunsch nach mehr Orientierung: Wir schauen gemeinsam, was für Sie realistisch ist und wie Ernährung zu Ihrem Leben passen kann.
Kümmern Sie sich um sich. Wir unterstützen Sie dabei.
Kontaktieren Sie uns
Unser Team unterstützt Sie gerne.
✉ E-Mail: heilmittel@reha-bad-hamm.de
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Wir freuen uns darauf, Sie als Rezeptpatientin oder Rezeptpatient in der Reha Bad Hamm begrüßen zu dürfen.