Gruppen sind nichts für dich? Das verstehen wir und darum haben wir reagiert.
Du suchst einen geschützten Rahmen, um Yoga in deinem eigenen Tempo und nach deinen Bedürfnissen zu erleben? In der reha bad hamm bieten wir ab sofort Yoga Einzeltherapie an – perfekt für Neulinge, Anfänger, Wiedereinsteiger oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Einzeltraining und einem normalen Yogakurs in der Gruppe?
Im Einzeltraining stehen Sie und Ihre persönlichen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Im Gegensatz zu Gruppenkursen wird die Stunde individuell auf Ihre Ziele, körperlichen Voraussetzungen und eventuelle Beschwerden abgestimmt. So können wir gezielt auf Sie eingehen und das Training an Ihr Tempo anpassen.
Welche gesundheitlichen Vorteile habe ich durch ein individuelles Yoga-Training?
Durch das maßgeschneiderte Training verbessern Sie nicht nur Ihre Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung, sondern fördern auch Entspannung und Stressabbau. Wir achten dabei besonders auf Ihre persönlichen Themen, wie z. B. Rückenschmerzen, Verspannungen oder den Wunsch nach mehr Gelassenheit im Alltag.
Brauche ich Vorkenntnisse, um mit dem Einzeltraining zu beginnen?
Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Egal, ob Sie Anfänger:in sind oder schon Erfahrung mit Yoga haben – wir passen die Übungen Ihrem aktuellen Level an und begleiten Sie Schritt für Schritt.
Wie läuft eine typische Einzelstunde ab und wie wird sie auf meine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt?
Zu Beginn besprechen wir Ihre Ziele und Wünsche. Danach stelle ich eine auf Sie zugeschnittene Abfolge von Asanas oder Flows zusammen, die Pranayama (Atemübungen), Bewegungen und Entspannungselemente beinhaltet. Während der Stunde erhalten Sie individuelle Korrekturen und Tipps, damit Sie sich sicher fühlen und das Beste aus dem Training mitnehmen.
Wo kann ich buchen und zu welchen Zeiten geht es?
Schreiben Sie uns einfach über das unten stehende Kontaktformular. Die Terminfindung erfolgt individuell nach Verfügbarkeit.
Gemeinsam gehen wir es an, mit jemanden, der hinter dir steht, für dich und deine Ziele!
Mein Name ist Jasmin Rost, ich bin ausgebildete Yogalehrerin und Physiotherapeutin und begleite Sie mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen auf Ihrem persönlichen Yoga-Weg.
In meinen Einzelstunden stehen Ihre individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt: Gemeinsam entwickeln wir Übungen, die genau zu Ihnen passen – ob zur Verbesserung von Beweglichkeit und Körperhaltung, zur Linderung von Verspannungen oder für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag.
Eine private Yogastunde bietet Ihnen die Möglichkeit, in Ihrem Tempo zu lernen, gezielt an Themen zu arbeiten und Yoga so zu erleben, wie es Ihnen guttut.
- 50 €
- Einführungstermin
- Dieser Termin ist zum Start erforderlich. In einem 15 Min. Vorgespräch zur individuellen Zielfindung lernen wir uns kennen. Danach starten wir in eine kurze 30 Min. Yoga-Stunde.
- 50 €
- Einzelstunde
- Dein Rhythmus, deine Geschwindigkeit, individuell auf dich abgestimmt. Wir passen uns auf dich und deine Lebenslage an. Der Termin ist individuell Inhalte können immer wieder auf deine Lebenslage angepasst werden. Eine Stunde geht 45 Minuten.
- ab 220 €
- Mehrfachkarten
- Du hast dich entschieden, öfter Yoga bei uns zu machen? Dann Spare bares Geld mit unseren 5er oder 10er-Karten::
🎟️ 5er-Karte: 220,00 € (statt 250,00 €)
🎟️ 10er-Karte: 430,00 € (statt 500,00 €)
Deine Vorteile im Yoga Einzeltraining:
es geht nur um Dich!
- 💚 100 % individuell auf dich abgestimmt
- 🧘 Kein Vergleich mit anderen – du bist genug, wie du bist
- 🛑 Üben im geschützten Rahmen – privat & vertrauensvoll
- 🔄 Du bestimmst das Tempo & die Inhalte
- ✅ Auch mit körperlichen Einschränkungen möglich
Warum solltest du dich für die reha bad hamm entscheiden?
- 🩺 Medizinisch fundiert – Yoga unter therapeutischer Expertise, Ausgebildet
- 🤝 Professionelles Umfeld – betreut von geschulten Fachkräften mit Reha-Erfahrung
- 🛡️ Sicher & verantwortungsvoll – angepasst an deine aktuelle Gesundheitssituation
- 🌱 Ganzheitlich wirksam – fördert Heilung, Beweglichkeit & inneres Gleichgewicht
Kontaktiere uns
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