Der Weg zum starken Stoffwechsel
In unserem Kurs bieten Ihnen qualifizierte und zertifizierte Adipositas-Trainer und Trainerinnen die Möglichkeit, gesund abzunehmen und Ihr Gewicht langfristig zu halten. Neben kräftigenden Übungen für den gesamten Körper vermitteln wir Ihnen wertvolles Wissen über den Stoffwechsel, das Fettgewebe und wie Sie im Alltag aktiv bleiben.
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert.
Alle Informationen auf einen Blick!
Was erwartet mich im Präventionskurs Ganzkörperkräftigung?
In unserem Kurs erwarten Sie…
- Kräftigung für den gesamten Körper
- Wissensvermittlung zu Stoffwechsel, Fettgewebe und Alltagstraining
- Steigerung der Fitness und Beweglichkeit
- Motivation durch qualifizierte Trainer und die Gruppe
- Spaß und Abwechslung im Training
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die auf gesunde Weise Gewicht verlieren möchten und sich auf eine nachhaltige Veränderung freuen.
Welche Ausstattung benötige ich für den Kurs?
Für den Kurs benötigen Sie:
- Sportkleidung und Sportschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche
- Umkleiden, Duschen und Spinde sind vor Ort verfügbar
Wir stellen Ihnen eine kostenlose Wasserversorgung durch Wasserspender (stilles oder Sprudelwasser) zur Verfügung.
An welchem Standort ist der Kurs möglich?
Der Kurs findet in der Arthur-Dewitz-Straße 5 in Hamm statt.
Für mehr Kraft und Gesundheit – wir sind die Bewegungshelden.
Kursname
Tag & Uhrzeit
Zeitraum
Gebühr
Verfügbarkeit
Ganzkörperkräftigung 1
Di 18:00 – 19:00
04.08.2026 bis 06.10.2026
120€
10 Einheiten
Ganzkörperkräftigung 2
Fr 15:30 – 16:30
14.08.2026 bis 16.10.2026
120€
10 Einheiten
Die Teilnahme ist flexibel: Spätere Einstiege sind möglich!
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