Wollen Sie auch mal eine Auszeit vom Alltag nehmen? Unser Yoga-Kurs macht es möglich!
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit und bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang. In unserem Yogakurs in der reha bad hamm erleben Sie, wie wohltuende Bewegungen, achtsame Atemtechniken und entspannende Übungen neue Kraft schenken, die Beweglichkeit fördern und zu mehr innerer Ruhe führen können. Yoga hilft Ihnen dabei, sich selbst bewusster wahrzunehmen, Stress loszulassen und neue Energie für den Alltag zu tanken.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert.
Häufige Fragen
Was erwartet mich im Yoga-Kurs?
In unserem Kurs erwarten Sie…
- Ganzheitliches Training, das Körper und Geist stärkt
- Verbesserung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Positive Beeinflussung der Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
- Förderung der Gesundheit und Stärkung des Kreislaufs durch Körperstellungen, Atemtechniken und Meditation
- Entspannungstechniken zur Stressbewältigung
Für wen ist der Kurs geeignet? Benötige ich Vorkenntnisse?
Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs eignet sich für alle, die mehr Balance, Flexibilität und innere Ruhe in ihrem Leben suchen. Egal, ob Sie Anfänger oder Anfängerin sind, oder schon Erfahrung mit Yoga haben – wir passen die Übungen Ihrem aktuellen Level an und begleiten Sie Schritt für Schritt.
Welche Ausstattung benötige ich für den Kurs?
Für den Kurs benötigen Sie:
- Gemütliche Kleidung
- Ein Handtuch und eine Trinkflasche
- Ausreichend Yoga-Matten und Blöcke sind vorhanden
- Umkleidung, Duschen und Spinde sind vor Ort verfügbar
Wir stellen Ihnen eine kostenlose Wasserversorgung durch Wasserspender (stilles oder Sprudelwasser) zur Verfügung.
An welchem Standort ist der Kurs möglich?
Der Kurs findet in der Arthur-Dewitz-Straße 5 in Hamm statt.
Körper und Geist stärken – Gemeinsam gehen wir es an!
Kursname
Tag & Uhrzeit
Zeitraum
Gebühr
Verfügbarkeit
Yoga 1
Di 18:00 – 19:00
11.08.2026 bis 13.10.2026
118€
10 Einheiten
Yoga 2
Di 19:15 – 20:15
11.08.2026 bis 13.10.2026
118€
10 Einheiten
Yoga 3
Di 7:00 – 8:00
31.08.2026 bis 02.11.2026
118€
10 Einheiten
Flexible Teilnahme: Spätere Einstiege sind möglich!
Warum sollten Sie sich für die reha bad hamm entscheiden?
- 🩺 Medizinisch fundiert – Yoga unter therapeutischer Expertise, Ausgebildet
- 🤝 Professionelles Umfeld – betreut von geschulten Fachkräften mit Reha-Erfahrung
- 🛡️ Sicher & verantwortungsvoll – angepasst an deine aktuelle Gesundheitssituation
- 🌱 Ganzheitlich wirksam – fördert Heilung, Beweglichkeit & inneres Gleichgewicht
Sie haben Interesse an unserem Kurs? Dann kontaktieren Sie uns!