Körperliche Belastung gehört für viele Menschen zum Arbeitsalltag dazu. Gesundheitliche Beschwerden im Berufsalltag entwickeln sich oft schleichend und verursachen eine große Belastung für Betroffene.
Genau hier setzt das kostenfreie Präventionsangebot der Deutschen Rentenversicherung an: Es unterstützt Berufstätige dabei, frühzeitig etwas für ihre Gesundheit, Belastbarkeit und Beschäftigungsfähigkeit zu tun. In der reha bad hamm unterstützen wir Sie mit einem berufsbegleitenden, wohnortnahen und interdisziplinären Programm auf dem Weg zu mehr Gesundheit im Alltag und im Beruf.
Die Anforderungen im Berufsleben steigen stetig. Körperliche Belastungen, psychischer Druck, Bewegungsmangel, Stress und chronische Beschwerden führen bei vielen Menschen zu der Sorge, den Beruf nicht dauerhaft bis zum Rentenalter ausüben zu können.
Häufig werden erste Beschwerden im Alltag verdrängt oder zu spät behandelt. Gerade dann ist es wichtig, frühzeitig zu handeln. Das Präventionsprogramm hilft Ihnen dabei, gesundheitliche Risiken rechtzeitig anzugehen, bevor daraus dauerhafte Einschränkungen entstehen.
Das Präventionsprogramm der DRV in der reha bad hamm bietet Ihnen Schulungen, Therapie und Beratungsangebote zur nachhaltigen Sicherung Ihrer Beschäftigungsfähigkeit. Im Mittelpunkt stehen Leistungen, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit, Lebensqualität und Belastbarkeit nachhaltig zu stärken. Das Programm ist wissenschaftlich begleitet, praxisnah aufgebaut und lässt sich gut mit dem Berufsalltag vereinbaren.
Das Präventionsprogramm der DRV richtet sich an Berufstätige, die bei der Deutschen Rentenversicherung versichert sind und bereits gesundheitliche Beschwerden haben, die sich am Arbeitsplatz bemerkbar machen oder in absehbarer Zeit auswirken könnten.
Das Angebot eignet sich besonders für Menschen, die besser mit beruflichem, privatem oder sozialem Stress umgehen, ihre körperlichen Schmerzen besser bewältigen und bis ins Rentenalter gesundheitlich leistungsfähig bleiben wollen.
Das Präventionsprogramm ist in mehrere aufeinander abgestimmte Phasen gegliedert und lässt sich berufsbegleitend durchführen.
Zum Einstieg finden ganztägige Diagnostik- und Einführungstage statt. Gemeinsam mit unserem ärztlichen und therapeutischen Fachpersonal erarbeiten Sie Ihre persönliche Zielsetzung. Ergänzend lernen Sie erste Inhalte aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressmanagement kennen.
In der anschließenden Trainingsphase setzen Sie das Gelernte Schritt für Schritt in die Praxis um. Über mehrere Wochen nehmen Sie berufsbegleitend an regelmäßigen Trainingseinheiten und Schulungen teil. Die Inhalte werden individuell auf Ihren Bedarf und Ihre berufliche Situation abgestimmt. Ein Abschlusstag rundet diese Phase ab.
In der darauffolgenden Eigeninitiativphase übertragen Sie das Erlernte eigenständig in Ihren Alltag. Über einen Zeitraum von mehreren Monaten trainieren und üben Sie selbstständig weiter. So werden neue Gewohnheiten gefestigt und gesundheitsfördernde Verhaltensweisen nachhaltig verankert.
Abschließend werden die Inhalte ganztägig im Rahmen eines Auffrischungstages erneut aufgegriffen, Ihre Fortschritte betrachtet und Ihre Motivation für einen gesunden Lebensstil weiter gestärkt. Gleichzeitig wird die Entwicklung im Vergleich zur Ausgangssituation überprüft.
Das Ziel des Präventionsprogramms ist ein gesundes, aktives und möglichst beschwerdefreies Leben im privaten und beruflichen Alltag. Es soll Ihnen dabei helfen, Lebenszieländerungen bezüglich Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung umzusetzen. Innerhalb des Präventionsprogramms lernen Sie, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen gezielt aufzubauen und langfristig in Ihr Leben zu integrieren. So schaffen Sie die Grundlage für mehr Wohlbefinden, mehr Belastbarkeit und mehr Sicherheit im Berufsleben.
Die Anmeldung zum Präventionsprogramm erfolgt unkompliziert online über www.rv-fit.de. Nach Eingang Ihrer Anmeldung prüft die Deutsche Rentenversicherung die Voraussetzungen. Eine Rückmeldung erhalten Sie in der Regel innerhalb weniger Tage.
Wird Ihr Antrag bewilligt, leitet die Deutsche Rentenversicherung die Unterlagen an unsere Einrichtung weiter. Anschließend erhalten Sie von der reha bad hamm eine schriftliche Einladung mit allen wichtigen Informationen zu Ablauf, Startterminen und organisatorischen Details.
Für das Präventionsprogramm sollten Sie mit einem Zeitraum von mindestens 6 Monaten rechnen. Die zu Beginn ganztägig stattfindenden Einführungs- und Diagnostiktage strecken sich über einen Zeitraum von 3 Tagen (ganztägig) oder 5 Tage (stationär).
Die daran anschließende berufsbegleitende Trainingsphase findet über einem Zeitraum von 3 Monaten statt. Dort trainieren Sie bedarfsgerecht und mit Unterstützung 1-2 Mal pro Woche vor oder nach der Arbeit.
In der Eigeninitiativphase trainieren Sie selbstständig über einem Zeitraum von 3 Monaten.
Abgeschlossen wird das Präventionsprogramm mit einem Auffrischungstag, der im Anschluss an die Eigeninitiativphase stattfindet. Dieser findet an einem Tag (ganztägig) oder über 3 Tage (stationär) statt.
Bitte beachten Sie, dass die Dauer der Phasen kann je nach Einrichtung und Bundesland variieren kann.
Nein, das Präventionsprogramm ist ein kostenfreies Angebot der Deutschen Rentenversicherung.
Ihr Arbeitgeber ist gesetzlich dazu verpflichtet, Sie für die ganztägigen oder stationären Termine des Präventionsprogrammes freizustellen und das Entgelt fortzuzahlen.
Ja, Sie sind dazu verpflichtet Ihrem Arbeitgeber den jeweiligen Beginn mitzuteilen und eine Bescheinigung über die Dauer der ganztägigen Phasen des Programmes vorzulegen.
Gesund bleiben im Beruf bedeutet nicht, erst dann zu handeln, wenn Beschwerden den Alltag bestimmen. Oft sind es frühzeitige Schritte, die langfristig den Unterschied machen. Das Präventionsprogramm der DRV unterstützt Sie dabei, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern und Ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.
Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Strategien, die wirklich zu Ihrem Leben passen: mehr Bewegung, ein bewussterer Umgang mit Ernährung und bessere Wege, mit beruflichen und privaten Belastungen umzugehen. Gemeinsam mit unserem Team entwickeln Sie Schritt für Schritt Lösungen, die sich nachhaltig in Ihren Alltag und Ihr Berufsleben integrieren lassen.
Früh etwas für sich zu tun, ist kein zusätzlicher Aufwand – sondern eine gute Entscheidung für Ihre Zukunft. Wir begleiten Sie dabei.
Unser Team unterstützt Sie gerne.
✉ E-Mail: praevention@reha-bad-hamm.de
🌐 Kontaktformular (HIER)
Weitere Informationen finden Sie unter www.rv-fit.de .
Wir freuen uns darauf, Sie als Rezeptpatientin oder Rezeptpatient in der Reha Bad Hamm begrüßen zu dürfen.
