Für eine starke Rückengesundheit
Rückenschmerzen? 75 bis 80 Prozent der Rückenschmerzen entstehen aufgrund von Instabilitäten, da die Rückenmuskulatur durch Bewegungsarmut und Mangel an gezieltem Training geschwächt wird. Doch das lässt sich ändern – Gesundheit braucht Muskeln!
Starten Sie jetzt mit dem Präventionskurs „Rücken plus“ und aktivieren Sie Ihre Muskulatur durch gezieltes Training. Unter professioneller Betreuung von ausgebildeten Sporttherapeuten werden Sie individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Übungen erlernen – gekoppelt mit wertvollem theoretischen Wissen, das Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.
Alle Informationen auf einen Blick!
Was erwartet mich im Präventionskurs Ganzkörperkräftigung?
In unserem Kurs erwarten Sie…
- Effektives Muskeltraining zur Linderung von Rückenschmerzen
- Reduktion von Gelenkproblemen
- Körperformung und Fettverbrennung
- Senkung des Blutdrucks und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Verbesserung des Immunsystem
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs eignet sich für alle, die Rückenprobleme lindern und ihre Muskulatur stärken möchten. Die Übungen sind individuell auf Ihr Fitnessniveau angepasst.
Welche Ausstattung benötige ich für den Kurs?
Für den Kurs benötigen Sie:
- Sportkleidung und Sportschuhe
- Ein Handtuch und eine Trinkflasche
- Umkleiden, Duschen und Spinde sind vor Ort verfügbar
Wir stellen Ihnen eine kostenlose Wasserversorgung durch Wasserspender (stilles oder Sprudelwasser) zur Verfügung.
An welchem Standort ist der Kurs möglich?
Der Kurs findet in der Werler Straße 110 in Hamm statt.
Für eine bessere Haltung und Muskulatur – wir sind die Bewegungshelden.
Kursname
Tag & Uhrzeit
Zeitraum
Gebühr
Verfügbarkeit
Rücken Plus
Nach Absprache (Mo – Fr)
Nach Absprache jederzeit möglich
151€
9 Einheiten
Der Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich! Der Preis berechnet sich dann pro offene Einheit.
Wichtig
Mit der Anmeldung reservieren Sie sich einen Platz in dem ausgewählten Präventionskurs. Anschließend erhalten Sie von uns eine Empfangsbestätigung. Bitten beachten Sie, dass dies noch keine Buchungsbestätigung ist. Nach Berufung der Kurskapazitäten, werden wir uns erneut mit Ihnen in Verbindung setzen. Wenn Kurskapazitäten zur Verfügung stehen, handelt es sich hiermit um eine verbindliche Kursanmeldung.
Sollten Sie die Anmeldung nicht schriftlich zum Ende des laufenden Quartals kündigen, verlängert sich Ihre Anmeldung automatisch für das nächste Quartal. Eine Voranmeldung für den nächsten Kurs ist nicht nötig. Die Kündigung muss spätestens 2 Wochen vor Quartalsende in schriftlicher Form an praevention@reha-bad-hamm.de oder an reha bad hamm GmbH, Team Prävention, Arthur-Dewitz-Straße 5 59065 Hamm geschickt werden. Bitte beachten Sie die Anmeldebestimmungen und Datenschutzerklärung im Rahmen der Kursverwaltung.
Wichtig: Sollten Kurse kurzfristig ausfallen, benachrichtigen wir Sie per SMS. Geben Sie nach Möglichkeit also bitte Ihre aktuelle Handynummer an.
Sie haben Interesse an unserem Kurs? Dann kontaktieren Sie uns!
