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Präventionsprogramm der DRV in Hamm

Aktiv vorbeugen – privat und beruflich. Gesundheit frühzeitig und gezielt stärken.

Kontakt

RV Fit – Prävention zum Umgang mit gesundheitlichen Problemen am Arbeitsplatz

Gesundheitliche Beschwerden im Berufsalltag entwickeln sich oft schleichend und verursachen eine große Belastung für Betroffene. Genau hier setzt das kostenfreie Präventionsprogramm RV Fit der Deutschen Rentenversicherung an: Es unterstützt Berufstätige dabei, frühzeitig etwas für ihre Gesundheit, Belastbarkeit und Beschäftigungsfähigkeit zu tun.

In der reha bad hamm unterstützen wir Sie mit einem berufsbegleitenden, wohnortnahen und interdisziplinären Programm auf dem Weg zu mehr Gesundheit im Alltag und im Beruf.

Wie ist RV Fit aufgebaut?

Das Präventionsprogramm der DRV in der reha bad hamm bietet Ihnen Schulungen, Therapie und Beratungsangebote zur nachhaltigen Sicherung Ihrer Beschäftigungsfähigkeit. Im Mittelpunkt stehen Leistungen, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit, Lebensqualität und Belastbarkeit nachhaltig zu stärken. Das Programm ist wissenschaftlich begleitet, praxisnah aufgebaut und lässt sich gut mit dem Berufsalltag vereinbaren.

  • Bewegung

    Muskelaufbautraining

    Ausdauertraining

    Arbeitsplatzbezogene Ergonomieberatung

  • Ernährung

    Ernährungsberatung

    Gemeinsames Kochen

    Einkaufstipps

  • Stressbewältigung

    Stressbewältigung

    Entspannungsübungen (z.B. autogenes Training)

  • Chart-line Chart-line

    Intensiv starten

    3 Tage ganztägig

    Zum Einstieg finden ganztägige Diagnostik- und Einführungstage statt. Gemeinsam mit unserem ärztlichen und therapeutischen Fachpersonal erarbeiten Sie Ihre persönliche Zielsetzung. Ergänzend lernen Sie erste Inhalte aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressmanagement kennen.

  • Trophy Trophy

    Trainingsphase

    3 Monate, 1-2 mal pro Woche

    In der anschließenden Trainingsphase setzen Sie das Gelernte Schritt für Schritt in die Praxis um. Über mehrere Wochen nehmen Sie berufsbegleitend an regelmäßigen Trainingseinheiten und Schulungen teil. Die Inhalte werden individuell auf Ihren Bedarf und Ihre berufliche Situation abgestimmt. Ein Abschlusstag rundet diese Phase ab.

  • User User

    Eigeninitiativphase

    3 Monate

    In der darauffolgenden Eigeninitiativphase übertragen Sie das Erlernte eigenständig in Ihren Alltag. Über einen Zeitraum von mehreren Monaten trainieren und üben Sie selbstständig weiter. So werden neue Gewohnheiten gefestigt und gesundheitsfördernde Verhaltensweisen nachhaltig verankert

  • Cw Cw

    Auffrischung

    1 Tag ganztägig

    Abschließend werden die Inhalte ganztägig im Rahmen eines Auffrischungstages erneut aufgegriffen, Ihre Fortschritte betrachtet und Ihre Motivation für einen gesunden Lebensstil weiter gestärkt. Gleichzeitig wird die Entwicklung im Vergleich zur Ausgangssituation überprüft.

Wer kann bei RV Fit mitmachen?

Das Präventionsprogramm RV Fit richtet sich an Berufstätige …

  • die seit mind. 6 Monaten arbeiten
  • die bei der DRV versichert sind
  • mit gesundheitlichen Beschwerden, die sich am Arbeitsplatz bemerkbar machen

Häufige Fragen

1. Warum ist Prävention im Berufsalltag wichtig?

Die Anforderungen im Berufsleben steigen stetig. Körperliche Belastungen, psychischer Druck, Bewegungsmangel, Stress und chronische Beschwerden führen bei vielen Menschen zu der Sorge, den Beruf nicht dauerhaft bis zum Rentenalter ausüben zu können.

Häufig werden erste Beschwerden im Alltag verdrängt oder zu spät behandelt. Gerade dann ist es wichtig, frühzeitig zu handeln. Das Präventionsprogramm hilft Ihnen dabei, gesundheitliche Risiken rechtzeitig anzugehen, bevor daraus dauerhafte Einschränkungen entstehen.

2. Was ist das Ziel von RV Fit?

Das Ziel des Präventionsprogramms ist ein gesundes, aktives und möglichst beschwerdefreies Leben im privaten und beruflichen Alltag. Es soll Ihnen dabei helfen, Lebenszieländerungen bezüglich Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung umzusetzen. Innerhalb des Präventionsprogramms lernen Sie, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen gezielt aufzubauen und langfristig in Ihr Leben zu integrieren. So schaffen Sie die Grundlage für mehr Wohlbefinden, mehr Belastbarkeit und mehr Sicherheit im Berufsleben.

3. Kostet mich die Teilnahme an dem Präventionsprogramm etwas?

Nein, das Präventionsprogramm ist ein kostenfreies Angebot der Deutschen Rentenversicherung.

4. Muss ich meinen Arbeitsgeber darüber informieren, dass ich an dem Präventionsprogramm teilnehme?

Ja, Sie sind dazu verpflichtet Ihrem Arbeitgeber den jeweiligen Beginn mitzuteilen und eine Bescheinigung über die Dauer der ganztägigen Phasen des Programmes vorzulegen.

Beschwerden vorbeugen – Arbeit genießen. Unser Team hilft Ihnen dabei.

Ich möchte mich für RV Fit anmelden. Was muss ich tun?

Anmeldung
Die Anmeldung zum Präventionsprogramm erfolgt unkompliziert online über www.rv-fit.de.

Bewilligung
Nach Eingang Ihrer Anmeldung prüft die Deutsche Rentenversicherung die Voraussetzungen. Eine Rückmeldung, ob ihr Antrag bewilligt wird, erhalten Sie in der Regel innerhalb weniger Tage

Einladung
Wird Ihr Antrag bewilligt, leitet die Deutsche Rentenversicherung die Unterlagen an unsere Einrichtung weiter. Anschließend erhalten Sie von der reha bad hamm eine schriftliche Einladung mit allen wichtigen Informationen zu Ablauf, Startterminen und organisatorischen Details.

Anfragen

Sie haben Interesse an RV Fit? Kontaktieren Sie uns!

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Unser Team unterstützt Sie gerne.

✉ E-Mail: praevention@reha-bad-hamm.de 
🌐 Kontaktformular (HIER)

Weitere Informationen finden Sie unter www.rv-fit.de .

Wir freuen uns darauf, Sie als Rezeptpatientin oder Rezeptpatient in der Reha Bad Hamm begrüßen zu dürfen.

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