Für mehr Kraft und Beweglichkeit
In unserem Kurs steigern Sie Ihre Fitness auf sanfte Weise und verbessern Ihre Ausdauer. Der natürliche Auftrieb und Widerstand des Wassers bieten eine ideale Grundlage für ein schonendes Herz-Kreislauf-Training und eine effektive Kräftigung des gesamten Körpers.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert
Alle Informationen auf einen Blick!
Was erwartet mich im Präventionskurs Ganzkörperkräftigung?
In unserem Kurs erwarten Sie…
- Herz-Kreislauf-Training im Wasser
- Ganzkörperkräftigung durch den Widerstand des Wassers
- Förderung der Ausdauer und Beweglichkeit
- Schonendes Training für Gelenke und Muskulatu
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ein gelenkschonendes, aber dennoch effektives Training suchen, das den ganzen Körper kräftigt.
Welche Ausstattung benötige ich für den Kurs?
Für den Kurs benötigen Sie:
- Schwimmkleidung, Badeschlappen und ein Handtuch
- Umkleiden, Duschen und Spinde sind vor Ort verfügbar
- Trinkflasche
Wir stellen Ihnen eine kostenlose Wasserversorgung durch Wasserspender (stilles oder Sprudelwasser) zur Verfügung.
An welchem Standort ist der Kurs möglich?
Der Kurs findet in der Arthur-Dewitz-Straße 5 in Hamm statt.
Für mehr Kraft und Gesundheit – wir sind die Bewegungshelden.
Kursname
Tag & Uhrzeit
Zeitraum
Gebühr
Verfügbarkeit
Aquafitness 1
Mo 16:00 – 16:30
06.07.2026 bis 21.09.2026
78€
12 Einheiten
Aquafitness 2
Mo 16:30 – 17:00
06.07.2026 bis 21.09.2026
78€
12 Einheiten
Aquafitness 3
Mo 17:00 – 17:30
06.07.2026 bis 21.09.2026
78€
12 Einheiten
Aquafitness 4
Mo 17:30 – 18:15
06.07.2026 bis 21.09.2026
115€
12 Einheiten
Aquafitness 5
Mo 18:15 – 19:00
06.07.2026 bis 21.09.2026
115€
12 Einheiten
Aquafitness 6
Mo 19:00 – 20:00
06.07.2026 bis 21.09.2026
153€
12 Einheiten
Aquafitness 8
Di 10:00 – 11:00
23.06.2026 bis 08.09.2026
153€
12 Einheiten
Aquafitness 10
Di 18:15 – 19:00
23.06.2026 bis 08.09.2026
115€
12 Einheiten
Aquafitness 11
Di 19:00 – 19:45
23.06.2026 bis 08.09.2026
115€
12 Einheiten
Aquafitness 12
Di 19:45 – 20:30
23.06.2026 bis 08.09.2026
115€
12 Einheiten
Aquafitness 15
Mi 12:30 – 13:15
24.06.2026 bis 09.09.2026
115€
12 Einheiten
Aquafitness 16
Mi 16:00 – 16:45
01.07.2026 bis 16.09.2026
115€
12 Einheiten
Aquafitness 17
Mi 16:45 – 17:30
01.07.2026 bis 16.09.2026
112€
12 Einheiten
Aquafitness 18
Mi 17:30 – 18:15
01.07.2026 bis 16.09.2026
115€
12 Einheiten
Aquafitness 19
Mi 18:15 – 19:00
01.07.2026 bis 16.09.2026
115€
12 Einheiten
Aquafitness 20
Do 16:30 – 17:15
16.07.2026 bis 01.10.2026
115€
12 Einheiten
Aquafitness 21
Do 17:15 – 18:00
16.07.2026 bis 01.10.2026
115€
12 Einheiten
Aquafitness 22
Do 19:00 – 19:45
16.07.2026 bis 01.10.2026
115€
12 Einheiten
Aquafitness 23
Fr 15:30 – 16:00
03.07.2026 bis 18.09.2026
78€
12 Einheiten
Aquafitness 24
Fr 18:00 – 18:45
17.07.2026 bis 02.10.2026
115€
12 Einheiten
Aquafitness 25
Fr 18:45 – 19:30
24.07.2026 bis 16.10.2026
115€
12 Einheiten
Die Teilnahme ist flexibel: Spätere Einstiege sind möglich! Der Preis berechnet sich dann pro offene Einheit.
Wichtig
Mit der Anmeldung reservieren Sie sich einen Platz in dem ausgewählten Präventionskurs. Anschließend erhalten Sie von uns eine Empfangsbestätigung. Bitten beachten Sie, dass dies noch keine Buchungsbestätigung ist. Nach Berufung der Kurskapazitäten, werden wir uns erneut mit Ihnen in Verbindung setzen. Wenn Kurskapazitäten zur Verfügung stehen, handelt es sich hiermit um eine verbindliche Kursanmeldung.
Sollten Sie die Anmeldung nicht schriftlich zum Ende des laufenden Quartals kündigen, verlängert sich Ihre Anmeldung automatisch für das nächste Quartal. Eine Voranmeldung für den nächsten Kurs ist nicht nötig. Die Kündigung muss spätestens 2 Wochen vor Quartalsende in schriftlicher Form an praevention@reha-bad-hamm.de oder an reha bad hamm GmbH, Team Prävention, Arthur-Dewitz-Straße 5 59065 Hamm geschickt werden. Bitte beachten Sie die Anmeldebestimmungen und Datenschutzerklärung im Rahmen der Kursverwaltung.
Wichtig: Sollten Kurse kurzfristig ausfallen, benachrichtigen wir Sie per SMS. Geben Sie nach Möglichkeit also bitte Ihre aktuelle Handynummer an.
Sie haben Interesse an unserem Kurs? Dann kontaktieren Sie uns!
