Dein Weg zu mehr Fitness
Nordic Walking ist eine sanfte und effektive Form des Ausdauersports. Durch das Gehen mit speziellen Stöcken wird sowohl der Ober- als auch der Unterkörper trainiert. Gleichzeitig stärkt es das Herz-Kreislaufsystem und verbessert die Ausdauer.
Alle Informationen auf einen Blick!
Was erwartet mich im Präventionskurs Nordic Walking?
In unserem Kurs erwarten Sie…
- Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Ausdauer
- Effektives Herz-Kreislauf-Training
- Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit
- Naturerlebnis bei jedem Schritt
Während des Kurses legen wir ca. vier Kilometer zurück.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist ideal für alle, die bereits eine gewisse Grundfitness mitbringen und ihre Ausdauer gezielt verbessern möchten.
Welche Ausstattung benötige ich für den Kurs?
Für den Kurs benötigen Sie:
- Sportkleidung und Sportschuhe
- Umkleiden, Duschen und Spinde sind vor Ort verfügbar
- Trinkflasche
Wir stellen Ihnen eine kostenlose Wasserversorgung durch Wasserspender (stilles oder Sprudelwasser) zur Verfügung.
Der Kurs findet im Freien statt, also denken Sie an wettergerechte Kleidung.
An welchem Standort ist der Kurs möglich?
Der Kurs findet in der Arthur-Dewitz-Straße 5 in Hamm statt.
Für mehr Kraft und Gesundheit – wir sind die Bewegungshelden.
Kursname
Tag & Uhrzeit
Zeitraum
Gebühr
Verfügbarkeit
Es werden zur Zeit keine Kurse angeboten.
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Die Teilnahme ist flexibel: Spätere Einstiege sind möglich! Der Preis berechnet sich dann pro offene Einheit.
Wichtig
Mit der Anmeldung reservieren Sie sich einen Platz in dem ausgewählten Präventionskurs. Anschließend erhalten Sie von uns eine Empfangsbestätigung. Bitten beachten Sie, dass dies noch keine Buchungsbestätigung ist. Nach Berufung der Kurskapazitäten, werden wir uns erneut mit Ihnen in Verbindung setzen. Wenn Kurskapazitäten zur Verfügung stehen, handelt es sich hiermit um eine verbindliche Kursanmeldung.
Sollten Sie die Anmeldung nicht schriftlich zum Ende des laufenden Quartals kündigen, verlängert sich Ihre Anmeldung automatisch für das nächste Quartal. Eine Voranmeldung für den nächsten Kurs ist nicht nötig. Die Kündigung muss spätestens 2 Wochen vor Quartalsende in schriftlicher Form an praevention@reha-bad-hamm.de oder an reha bad hamm GmbH, Team Prävention, Arthur-Dewitz-Straße 5 59065 Hamm geschickt werden. Bitte beachten Sie die Anmeldebestimmungen und Datenschutzerklärung im Rahmen der Kursverwaltung.
Wichtig: Sollten Kurse kurzfristig ausfallen, benachrichtigen wir Sie per SMS. Geben Sie nach Möglichkeit also bitte Ihre aktuelle Handynummer an.
Sie haben Interesse an unserem Kurs? Dann kontaktieren Sie uns!
